52 39 740 33

52 39 674 87

Twój dietetyk

PSYCHOEDUKACJA ŻYWIENIOWA

Psychoedukacja żywieniowa to połączenie ze sobą dwóch sfer naszego życia psychologii i dietetyki, nie od dziś wiadomo że te dwie

 

sfery są od siebie zależne. Jeżeli pragniemy czuć się dobrze to musimy się dobrze odżywiać i odwrotnie - nasze emocje maja wpływ na to co chcemy jeść i czy w ogóle chcemy jeść. Dlatego pragniemy pomóc tym, którzy doświadczają trudności w obszarze związanym z odżywianiem w sposób kompleksowy, zapewniający lepsze efekty niż dotychczas.



Zachęcamy osoby, które czuję potrzebę wzmocnienia motywacji w osiągnięciu celu jakim jest dobre samopoczucie do skorzystania z naszej oferty :)

 

W naszej ofercie znaleźć można:

  • spotkania indywidualne z psychologiem,

  • spotkania indywidualne z dietetykiem,

  • spotkania ze specjalistami z różnych dziedzin,

  • warsztaty, treningi, grupy wsparcia, wykłady o tematyce psychodietetyki,


Praca psychoedukacyjna w grupie warsztatowej polegałaby między innymi na:

 

  • integracji, budowaniu zaufania i dobrego samopoczucia w grupie,

  • samopoznaniu: wgląd w siebie, czyli poszukiwanie własnych zasobów i mocnych stron oraz dotychczasowych przeszkód,

  • poznaniu sposobów na zarządzanie własnym czasem,

  • wykorzystywaniu własnych umiejętności poznawczych (“Czujesz tak, jak myślisz”),

  • wypracowaniu większego wpływu motywacji wewnętrznej do walki z otyłością/ o właściwą sylwetkę,

  • kształtowaniu pozytywnej samooceny/ poczucia własnej wartości,

  • kształtowaniu poczucia wpływu, sprawstwa oraz właściwej kontroli nad własnym życiem,

  • wypracowaniu indywidualnych sposobów radzenia sobie w sytuacjach kryzysowych, w oparciu o własne zasoby.


Jeżeli masz wątpliwości to odpowiedz sobie na kilka pytań:

 

  1. Czy uważasz, że rozmowy z psychologiem mogłyby Tobie pomóc w osiągnięciu pożądanego efektu diety?

TAK NIE


  1. Czy byłbyś zainteresowany psychoedukacyjnymi spotkaniami grupowymi, wspierającymi Twoje działania związane z osiągnięciem trwałego efektu pracy nad swoim dobrym samopoczuciem i zadowalającą sylwetką?

TAK NIE


  1. Dlaczego chcesz schudnąć?

 

  1. Czy jesteś zadowolona/y z siebie, ze swojego życia?

TAK NIE


  1. Czy uważasz, że kontrolujesz swoje działania związane z dietą?

TAK (w jaki sposób?)

NIE (dlaczego?)

 

  1. Czy jesteś osobą wytrwałą i konsekwentną w swoich postanowieniach?

TAK

NIE (dlaczego?)

Promedica Sp. z o.o. otrzymała pomoc z Unii Europejskiej współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego w ramach realizacji projektu: „Aktywacja osób młodych pozostających bez pracy w powiecie chojnickim (I) i (II)” w ramach Programu Operacyjnego Wiedza Edukacja Rozwój 2014-2020"

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej informacji w naszej polityce prywatności.

Zamknij