Czytelnia
Biblioteka ciekawych artykułów o zdrowym stylu życia
Warto przeczytać!
OWOCOWA LISTA PRZEBOJÓW
Fitozwiązki – często o nich słyszymy i zastanawiamy się czym tak naprawdę są? Na to pytanie częściowo odpowiedziałam tydzień temu. Dziś natomiast o rodzimych, najbardziej popularnych owocach, które...
KLUCZ DO KOLOROWEJ DIETY
Wszyscy wiemy, że owoce i warzywa są zdrowe. Nawet królowa brytyjska, kilka lat temu - po raz pierwszy od II wojny światowej - pozwoliła uprawiać warzywa w ogrodach Pałacu Buckingham. Na podobny...
DRZEWO ŻYCIA
Malezyjczycy zwą ją „drzewem o tysiącu zastosowań”, Hindusi – „drzewem dostarczającym wszystkiego, co potrzebne do życia”, Filipińczycy zaś po prostu „drzewem życia”. A to dlatego, że wszystkie jej...
ZDROWIE ZNAJDZIESZ JUŻ ZA OKNEM
Słońce, dłuższy dzień i ten specyficzny zapach w powietrzu … Tak ! To już wiosna ! Właśnie teraz wcale nie musisz zapisywać się do klubu fitness, żeby poprawić krążenie, dotlenić odpowiednio komórki...
WIOSENNA MOBILIZACJA
Wybiegamy z domu rano bez śniadania, najczęściej tylko po kawie i … papierosie. Tak niestety wygląda początek dnia wielu pracujących mieszkańców naszego miasta, a wiem o tym z wywiadów żywieniowych...
CHOROBA HASHIMOTO
Nazwa „choroba Hashimoto” często wprawia moich pacjentów (a jest ich stosunkowo wiele) w duże zaniepokojenie. Warto jednak wiedzieć, że nazwa ta pochodzi od nazwiska japońskiego chirurga dr Hakaru...
JAK ZDROWO BARWIĆ WIELKANOCNE JAJKA
Barwienie jajek wielkanocnych to stara polska tradycja. Chyba nikt z nas nie wyobraża sobie Świąt Wielkanocnych bez kolorowych pisanek w koszyczku ze „święconką”. Jeśli farbowane jajka chcemy...
CO WARTO WIEDZIEĆ O PROBIOTYKACH
Słowo probiotyk pochodzi od greckich słów „pro” czyli „dla” oraz „bios” – „życie”, czyli dla życia. Terminu tego używa się wobec wyselekcjonowanych szczepów żywych bakterii, które po spożyciu...
NAJMILSZA CHWILA PORANKA
Dla wielu osób nie ma milszej pobudki nad aromat świeżo zaparzonej kawy. Filiżanka tego płynu stawia na nogi tych, którzy dzień wcześniej byli bardzo zmęczeni. Także tym pracującym nocą potrafi być...
WARZYWKO NA NIEPOGODĘ
Pogoda w naszym regionie cały czas zaskakuje swoją huśtawką: od krótkotrwałych przymrozków i niewielkich opadów śniegu do paskudnej mżawki i całkiem sporych opadów deszczu. Taka aura, nijak pasująca...
CHOLESTEROL, KWASY TŁUSZCZOWE I OLEJE. O CO W TYM WSZYSTKIM CHODZI.
To, że cholesterol jest źle postrzegany przez tradycyjną medycynę wiemy od dawna. Ale wiemy też, że jest niezbędny dla zdrowia, w wielu różnych aspektach. Zarówno mózg jak i komórki naszego...
KWASY OMEGA 3
Wśród pacjentów naszej poradni jednym z najczęściej spożywanych suplementów diety są ostatnio kwasy omega-3. Domyślam się, że powodem tego jest … ich reklama. A co pacjenci wiedzą na ich temat? –...
KILKA SŁÓW O DIECIE DĄBROWSKIEJ
1. Czy dieta dr Dąbrowskiej stosowana przez dwa tygodnie nie prowadzi do niedoborów, np. białkowych? Czy taka niedoborowa dieta stosowana przez dwa tygodnie jest zdrowa? Przede wszystkim dieta...
WYNIKI BADAŃ A DIETETYK
Jakie wyniki badań laboratoryjnych lub innych powinien przynieść pacjent na pierwszą wizytę u dietetyka? Pomocne będzie stężenie hemoglobiny w surowicy krwi (dodatkowo zalecane: ferrytyna, wysycenie...
DIETA W CHOROBIE WRZODOWEJ ŻOŁĄDKA I DWUNASTNICY
Przyszła jesień, a wraz z nią nasilenie dolegliwości u osób z chorobą wrzodową. Dlaczego żołądek, bądź dwunastnica, najbardziej dają się we znaki w październiku i marcu? Nie wiadomo na pewno. Nie...
ODŻYWIANIE DLA SPORTOWCÓW
ŻYWIENIE W GRACH ZESPOŁOWYCH Materiał pochodzi z wykładu Wojciecha Zepa przedstawionego na zjeździe Polskiego Towarzystwa Dietetyki Sportowej, w którym uczestniczyłam w dniach 2-3 października 2015...
DIETA W ZAPARCIACH
Przyczyną zaparć jest na ogół spożywanie żywności wysoko przetworzonej o małej zawartości substancji balastowych, czyli błonnika. Ale przyczyną zaparć może być choroba, dlatego wskazana jest także...
GORĄCZKA LETNICH DNI
Słońce praży, lato w pełni. Nasz organizm wprawdzie domaga się błogiego letniego lenistwa, ale … spędzonego nad morzem, jeziorem, rzeką lub w lesie i najlepiej w … cieniu ! Przeżywamy obecnie...
Centrum Medyczne Gemini
ul. Młodzieżowa 35,
89-600 CHOJNICE
Telefony
52 39 674 87
rejestracjagemini@
promedchojnice.pl
Mapy Google
Przejdź do wyznaczania trasy dojazdu
Prawa pacjenta
Sprawdź swoje prawa
Polityka prywatności
Przeczytaj Klauzulę Informacyjną
Rejestracja online
Zarejestruj się