utworzone przez Biuro | paź 29, 2020 | odchudzanie, Porady Dietetyka
Często spotykamy się z informacjami, że istnieje dieta, która pozwala jeść … bez ograniczeń. Twierdzi się, że jest to dieta najzdrowsza i najłatwiejsza do wdrożenia. Mam tu na myśli dietę o tzw. niskim indeksie glikemicznym (IG), którą rozpowszechnił francuski lekarz...
utworzone przez Biuro | paź 29, 2020 | odchudzanie, Porady Dietetyka
Często po zastosowaniu diety odchudzającej wracamy do poprzedniej masy ciała, a nawet przybieramy kilka kilogramów. Dlaczego tak się dzieje ? Niezależnie od tego, czy chcemy schudnąć 2-3 kg, czy 10 lub 15 kg, zasada jest prosta: ilość wszystkich kalorii dostarczonych...
utworzone przez Biuro | paź 29, 2020 | odchudzanie, Porady Dietetyka, Profilaktyka i leczenie chorób
Jednostki chorobowe powiązane z nadwagą i otyłością (np. cukrzyca typu 2 czy nadciśnienie tętnicze) są powszechnie znane. Dużym problemem dla zdrowia publicznego jest fakt, że choroby te są coraz powszechniejsze w grupie nastolatków i coraz młodszych dzieci. Aby...
utworzone przez Biuro | paź 29, 2020 | odchudzanie, Porady Dietetyka, Zdrowie dziecka
U dzieci nadwagę/otyłość rozpoznaje się na podstawie wskaźnika BMI w odniesieniu do siatek centylowych. BMI powyżej 97 centyla oznacza otyłość. BMI Prawidłowo zbilansowana dieta, z odpowiednią zawartością składników niezbędnych do prawidłowego wzrostu i rozwoju:...
utworzone przez Biuro | paź 28, 2020 | odchudzanie, Porady Dietetyka, Profilaktyka i leczenie chorób
Często zdarza się, że na początku udaje się stracić wiele kilogramów bez specjalnego wysiłku. Ale proces chudnięcia może zwolnić albo wręcz zatrzymać się, i to dość szybko. Może tracisz na wadze i tego nie zauważasz Jeśli masz wrażenie, że doszedłeś do ściany i dalej...
utworzone przez Biuro | paź 26, 2020 | Naturalne metody leczenia, odchudzanie, Porady Dietetyka
Obecny okres to dobry moment na przeprowadzenie głodówki. Wkrótce robić będziemy wiosenne porządki w szafach, wielkie sprzątanie dobrze też zafundować swojemu organizmowi. Warto usunąć nagromadzone złogi, stare komórki, wszystko, co przeszkadza sprawnemu...
