Zaznacz stronę
ZDROWSZA WERSJA WYPIEKÓW

ZDROWSZA WERSJA WYPIEKÓW

Wyroby te ze względu na zawartość płatków owsianych, marchewki, buraków i jabłek są bogatym źródłem rozpuszczalnego błonnika pokarmowego, który pęcznieje pod wpływem wody i tworzy żele o dużej lepkości, zwiększa gęstość treści pokarmowej a także ma zdolność...
JAK NIE PRZYTYĆ NA URLOPIE?

JAK NIE PRZYTYĆ NA URLOPIE?

Lato pod wieloma względami to najlepszy okres na odchudzanie. W wysokich temperaturach jemy mniej, mamy większą ochotę na lekkie potrawy, zapominamy na jakiś czas o zawiesistych sosach i rozgrzewających daniach, a warzywa i owoce smakują wspaniale i są tanie jak w...
CZY RYBY WCIĄŻ SĄ ZDROWE?

CZY RYBY WCIĄŻ SĄ ZDROWE?

W tym miejscu bardzo często pisałam o tym, że warto jeść ryby. Osobiście miałam taki okres w życiu, że jadałam je niemalże codziennie. Kiedy jednak okazało się, że mój poziom kwasu moczowego we krwi niebezpiecznie się podwyższył – ograniczyłam ich jedzenie do kilku...
KUPUJEMY WĘDLINY

KUPUJEMY WĘDLINY

W polskiej tradycyjnej kuchni spory udział mają wędliny. Kupujemy je w dużych ilościach, nie zawsze zastanawiając się nad ich właściwym wyborem. O czym warto wiedzieć przy zakupie wędlin ? Wszystko zależy od tego co chcemy kupić – wędlinę zapakowaną w postaci kawałków...