utworzone przez Biuro | paź 28, 2020 | Porady Dietetyka, zdrowie od kuchni
Boże Narodzenie to piękne rodzinne święto. Nie namawiam do rezygnacji ze świątecznych smakołyków, lecz o zachowanie umiaru w ich jedzeniu. Biesiadowanie w gronie najbliższych ma bowiem swój niepowtarzalny urok. Najważniejsze, by przy wigilijnym stole, na honorowym...
utworzone przez Biuro | paź 28, 2020 | Naturalne metody leczenia, Porady Dietetyka, Profilaktyka i leczenie chorób, żywność i suplementy
Zima tuż, tuż i bakterie ruszają do ataku. Szczególnie łatwo jest im przenosić się z jednej osoby na drugą w zamkniętych i ciepłych pomieszczeniach oraz w publicznych środkach transportu. Niskie temperatury na zewnątrz sprawiają jednocześnie, że nasz układ...
utworzone przez Biuro | paź 28, 2020 | Naturalne metody leczenia, Porady Dietetyka, żywność i suplementy
Podczas wizyty u dietetyka standardem jest tzw. analiza składu ciała. Dowiadujemy się z niej: ile mamy w sobie tkanki tłuszczowej i jak jest ona rozmieszczona; mięśni (a ściślej tkanek miękkich) oraz wody. Często dietetyk nie informuje nas, jaki to ma związek z...
utworzone przez Biuro | paź 28, 2020 | Naturalne metody leczenia, Porady Dietetyka, żywność i suplementy
Miody to nie jedyne skarby wytwarzane przez pracowite pszczoły. Produktem uznawanym od wielu lat za „hitowy” jest propolis, bogaty biologicznie pszczeli kit o silnym działaniu antyseptycznym, przeciwbakteryjnym, przeciwzapalnym i przeciwutleniającym. Właściwości te...
utworzone przez Biuro | paź 28, 2020 | Naturalne metody leczenia, Porady Dietetyka, Profilaktyka i leczenie chorób
To, jak wzmocnić układ odpornościowy, jest jednym z najbardziej złożonych zagadnień biologii człowieka. Choć badania nad jego funkcjonowaniem wciąż trwają, wiemy już, że niektóre substancje okazały się skuteczne we wsparciu naturalnych mechanizmów obronnych. Układ...
utworzone przez Biuro | paź 28, 2020 | Naturalne metody leczenia, Porady Dietetyka, Profilaktyka i leczenie chorób, żywność i suplementy
Dużo czasu upłynie, zanim będzie na tyle słonecznie, żeby zdjąć swetry, kurtki oraz płaszcze i wystawić swoje ciało na działanie promieni słonecznych. Tymczasem bez odpowiedniej ilości słońca nasza skóra nie może produkować witaminy D. A z badań wynika, że aż ponad...
utworzone przez Biuro | paź 28, 2020 | choroby układu krążenia, nadciśnienie, Porady Dietetyka, Profilaktyka i leczenie chorób
Dziś o wytycznych i suplementach diety umożliwiających walkę z chorobami układu sercowo-naczyniowego, przyczyniających się do zapobiegania i leczenia nadciśnienia tętniczego. Jak ograniczyć ryzyko nadciśnienia Na wstępie przypomnę najważniejsze opisane w poprzedniej...
utworzone przez Biuro | paź 28, 2020 | choroby układu krążenia, nadciśnienie, Porady Dietetyka, Profilaktyka i leczenie chorób
Dziś o modelach żywienia, które w naturalny sposób przyczyniają się nie tylko do obniżenia ciśnienia krwi, ale także zapobiegają innym chorobom układu sercowo-naczyniowego. Dieta DASH W USA dietą najczęściej polecaną w przypadku nadciśnienia jest dieta DASH (Dietary...
utworzone przez Biuro | paź 28, 2020 | choroby układu krążenia, nadciśnienie, Porady Dietetyka, Profilaktyka i leczenie chorób
Nasze tętnice są umięśnione. Mogą zmieniać swoją średnicę dzięki działaniom warstwy mięśniowej. Mięśnie te są w stanie kurczyć się i rozkurczać, by umożliwić przepływ krwi. Ale zdarza się, że ścianki naczyń krwionośnych sztywnieją. Tętnice nie rozszerzają się...
utworzone przez Biuro | paź 28, 2020 | Naturalne metody leczenia, Porady Dietetyka, Zdrowie kobiety, Zdrowie mężczyzny, Zdrowie Seniora, żywność i suplementy
Nadeszła jesień i pobudka wczesnym rankiem nie jest już tak przyjemna jak kilka tygodni temu, kiedy słońce zaglądało do okien. Teraz szaro i chłodno i nie chce się wstawać. Wszystko wydaje się być w porządku. Jednak z biegiem dni, gdy wieczory i ranki stają się coraz...
