Instrukcja:
Przeczytaj poniższe stwierdzenia. Zakreśl w kolumnie TAK dla tych stwierdzeń, które dotyczą Ciebie lub kogoś, kogo znasz. Dla każdej odpowiedzi TAK w ramce znajduje się punktacja. Zsumuj wszystkie Twoje żywieniowe punkty.
| Stwierdzenia | TAK |
| Mam chorobę lub dolegliwości, które wpływają na rodzaj i ilość spożywanych posiłków. | 2 |
| Zjadam mniej niż 2 posiłki w ciągu dnia | 3 |
| Zjadam niewiele owoców, warzyw i produktów mlecznych. | 2 |
| Wypijam 3 lub więcej porcji piwa, wódki lub wina prawie każdego dnia. | 2 |
| Mam problemy z zębami lub jamą ustną, które sprawiają mi trudności w jedzeniu. | 2 |
| Nie zawsze mam wystarczającą ilość pieniędzy, aby kupić jedzenie, którego potrzebuję. | 4 |
| Najczęściej jadam samotnie. | 1 |
| Przyjmuję 3 lub więcej różnych przepisanych lub dostępnych bez recepty leków każdego dnia. | 1 |
| Mimowolnie przybrałam/łem lub straciłam/łem na wadze 10 kg w ciągu ostatnich 6 miesięcy. | 2 |
| Nie jestem fizycznie zdolna/y samodzielnie robić zakupy, gotować lub jeść. | 2 |
| ŁĄCZNIE |
Interpretacja wyników:
0 – 2 punkty
Dobrze ! Wykonaj ponownie test za 6 miesięcy
3 – 5 punktów
Masz umiarkowane ryzyko niedożywienia. Zobacz, co da się poprawić w Twoich żywieniowych nawykach i stylu życia. Wykonaj ponownie test za 3 miesiące.
6 i więcej punktów
Masz wysokie ryzyko niedożywienia ! Zabierz ze sobą ten test, kiedy następnym razem będziesz u swojego lekarza. Poproś o pomoc w poprawieniu Twojego stanu odżywienia.
Pamiętaj, że znaki ostrzegawcze sugerują ryzyko niedożywienia, ale nie stawiają diagnozy !
Opr. Sabina Budkiewicz
Centrum Medyczne Gemini
ul. Młodzieżowa 35,
89-600 CHOJNICE
Telefony
52 39 740 33
52 39 674 87
rejestracjagemini@ promedchojnice.pl