Zaznacz stronę
ODŻYWIANIE DLA SPORTOWCÓW

ODŻYWIANIE DLA SPORTOWCÓW

ŻYWIENIE W GRACH ZESPOŁOWYCH Materiał pochodzi z wykładu Wojciecha Zepa przedstawionego na zjeździe Polskiego Towarzystwa Dietetyki Sportowej, w którym uczestniczyłam w dniach 2-3 października 2015 w Warszawie. Wojciech Zep jest absolwentem Uniwersytetu Medycznego im....
DIETA W ZAPARCIACH

DIETA W ZAPARCIACH

Przyczyną zaparć jest na ogół spożywanie żywności wysoko przetworzonej o małej zawartości substancji balastowych, czyli błonnika. Ale przyczyną zaparć może być choroba, dlatego wskazana jest także konsultacja u lekarza. Błonnik jest składnikiem produktów roślinnych,...
GORĄCZKA LETNICH DNI

GORĄCZKA LETNICH DNI

Słońce praży, lato w pełni. Nasz organizm wprawdzie domaga się błogiego letniego lenistwa, ale … spędzonego nad morzem, jeziorem, rzeką lub w lesie i najlepiej w … cieniu ! Przeżywamy obecnie najgorętsze dni tegorocznego lata. Tymczasem ulicami naszego miasta wiele...