utworzone przez Biuro | paź 29, 2020 | Naturalne metody leczenia, Porady Dietetyka, Zdrowie kobiety
Menopauza to kolejny etap życia biologicznego kobiety – tak jak i dojrzewanie. Każda kobieta przeżywa menopauzę na swój sposób: dla niektórych to koszmar, dla innych – niezauważalna zmiana. Etapy menopauzy Perimenopauza to okres od 2 do 7 lat przed menopauzą, w...
utworzone przez Biuro | paź 29, 2020 | Porady Dietetyka, Zdrowie dziecka
Większość dzieci jest niezwykle aktywna. Ciągle są w ruchu, nawet podczas snu. Nie potrafią dłużej skupić wzroku na jednej rzeczy. Ich głowy, stopy i dłonie ciągle się poruszają. Łapią wszystko, co znajdzie się w zasięgu rąk. O ile ich Rodzice są w stanie – choć z...
utworzone przez Biuro | paź 29, 2020 | odchudzanie, Porady Dietetyka
Często spotykamy się z informacjami, że istnieje dieta, która pozwala jeść … bez ograniczeń. Twierdzi się, że jest to dieta najzdrowsza i najłatwiejsza do wdrożenia. Mam tu na myśli dietę o tzw. niskim indeksie glikemicznym (IG), którą rozpowszechnił francuski lekarz...
utworzone przez Biuro | paź 29, 2020 | Naturalne metody leczenia, Porady Dietetyka, zdrowie od kuchni
Naukowcy z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego odkryli nowe właściwości oleaceiny – substancji występującej w oliwie z oliwek, która może zapobiegać udarowi mózgu i zawałowi serca. Wyniki ich badań zostały opublikowane w międzynarodowym czasopiśmie „Phytomedicine”....
utworzone przez Biuro | paź 29, 2020 | Porady Dietetyka, zdrowie od kuchni
Gryka, zwana inaczej „czarną pszenicą”, była w średniowieczu podstawą wyżywienia europejskich chłopów i bardzo ważnym składnikiem pożywienia aż do pierwszej wojny światowej, od USA aż po Rosję. Obecnie stała się ofiarą dietetycznego apartheidu – równie radykalnego, co...
utworzone przez Biuro | paź 29, 2020 | Porady Dietetyka, zdrowie od kuchni
Śniadaniowe płatki zbożowe bez gotowania to praktyczna rzecz dla osób, które mają mało czasu. Takie płatki – według producentów – to „najnowocześniejsze osiągnięcie dietetyki”: dbają o naszą linię oraz dostarczają nam wszystkich potrzebnych witamin i minerałów....
utworzone przez Biuro | paź 29, 2020 | Porady Dietetyka, zdrowie od kuchni
Jak rozpoznać, czy „dieta pudełkowa” to nie pomyłka ? Źle skomponowana może bowiem doprowadzić do poważnych niedoborów żywieniowych lub pogorszenia objawów chorobowych. Nie ma jednej recepty na idealną dietę pudełkową, bo każdy z nas ma inne potrzeby, przyzwyczajenia...
utworzone przez Biuro | paź 29, 2020 | Porady Dietetyka, zdrowie od kuchni
Na fali entuzjazmu wiele osób przechodzi na diety pudełkowe. Tzw. „pudełka”, czyli catering dla indywidualnych osób, są promowane, jako cudowne rozwiązanie dla zabieganych, którzy chcieliby schudnąć, przytyć albo utrzymać dotychczasową masę ciała, a przede wszystkim...
utworzone przez Biuro | paź 29, 2020 | Porady Dietetyka, zdrowie od kuchni
Mity na temat oleju rzepakowego wciąż jeszcze sprawiają, że nie jest on doceniany w naszej codziennej diecie. Najczęściej zachwycamy się oliwą z oliwek lub ostatnio egzotycznym dla naszego regionu olejem kokosowym. Czy słusznie ? Mit 1. Olej rzepakowy jest...
utworzone przez Biuro | paź 29, 2020 | choroby układu krążenia, Porady Dietetyka, Profilaktyka i leczenie chorób
Największe kontrowersje w kontekście żywienia w chorobach układu krążenia wzbudza udział w diecie tłuszczów – w szczególności NKT (nasyconych kwasów tłuszczowych) oraz węglowodanów. W profilaktyce i leczeniu chorób układu krążenia w dalszym ciągu rekomenduje się...
